本健身会所位于〈广州市，海珠区赤岗路六福商业广场，肯德基二楼〉会所面积逾2000平米，是广州市海珠区软，硬件设施的一家专业健身会所之一。项目开设有（高温，恒温瑜伽，健身操，肚皮舞，国际拉丁舞，爵士舞，街舞等课程。另设有有氧，无氧器械健身区。附加有桑拿放松室和上网休闲区） 有氧运动它主要是由全身肌群参与运动，运动时间较长，运动强度较低。它运动的主要功效可以增强自身的抵抗力，调理肺功能，使锻炼者不易感觉到劳累，使人感觉到阳光，有活力。本会所提供的有氧器械有：跑步机（多功能商务跑台）增强抵抗力，调理肺活量。太空漫步机（踏步机）增强自身身体平衡度。动感单车（脂肪杀手）针对个人脂肪含量比较高，体形比较肥胖，对腰部，腿部（大，小腿）减脂有。 无氧运动指大强度，高爆发力的器械运动。可以增加肌肉力量，围度，使肌肉丰满有弹性，达到雕刻体形的效果。本会所提供的无氧器械有：杠铃，哑铃，史密斯机，大飞鸟器械架，深蹲架，俯卧腿屈伸架，仰卧起坐架，高位下拉器等......（女性也可以使用无氧器械，所以你们不用担心会长肌肉，因为男，女的生理结构是不一样的，再说了，你们的力量和爆发力要弱于男性，因为想要增肌要满足两个条件，哪两个条件你们猜！哈哈) 联帮动力健身俱乐部明星项目“高温瑜伽”：瑜伽发源于印度，高温瑜伽是由恒温瑜伽动作改良而成，它是在室内，空间密闭，温度在38到42度之间的环境下练习的。因为它练习的动作拉伸弧度更大，动作更难。所以它对身体的柔软度，自身的心肺功能要求更高。所以在此。（成诚本人建议以前没有练习过恒温瑜伽基础的广大客户们不要轻易去尝试高温瑜伽）。练习高温瑜伽的效果：“迅速减脂瘦身，刺激淋巴系统，排除体内毒素，另皮肤亮丽，光泽。增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。提高肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力可减少面部皱纹，修身养性，强身健体！ 现本会所为了“普及全民健身意识，提高国人身体素质”大量招收会员中。望有兴趣，想追求健康，想提高生活质量的朋友们请与我联系。我将会尽早帮您向公司申请免费体验名额。 “联帮动力健身俱乐部”健身顾问：成诚。期待能为您的健康而服务。祝您：龙年大吉，身体健康，工作顺意，家庭幸福，美满！
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